Если ты нередкий гость в церкви, то, вероятно, множество раз слышал нечто подобное: «Бог так сильно полюбил нас, что послал к нам Своего единственного Сына, чтобы Он мог спасти нас от наших грехов».

Что ж, это просто прекрасно. Эти слова формулируют основу нашей христианской веры. Но что они на самом деле значат для тебя и для меня? Несмотря на то, что в этом предложении фигурируют действительно сильные слова – Бог, любовь, грехи – это всего лишь слова. Абстракции. Они могут достичь нашего разума, но не обязательно – нашего сердца или чувств. Часто эти грандиозные идеи в конечном итоге становятся теологическими клише или духовным белым шумом: «Иисус умер, чтобы искупить наши грехи», «Бог любит тебя». Со временем такие слова начинают звучать подобно тому, когда моя мама говорит мне, что я «особенный». Может быть, это и правда, но всегда есть сомнения. То есть, это же моя мама! Кому как не ей говорить такие вещи!

Один из способов преодолеть абстракцию – использовать технику святого Игнатия Лойолы по активному задействованию чувств через воображение. Это помогает нам выйти за пределы слов. Можно, например, выбрать любимый отрывок из Писания, прочитать его несколько раз, чтобы проникнуться сюжетом, а затем визуализировать себя в нем настолько глубоко, насколько это возможно.

Предположим, ты выбрал историю из книги Исход, в которой Бог предстает перед Моисеем в образе горящего куста. Открой свое сердце и используй свои чувства: смотри, слушай, осязай, обоняй и пробуй сцену, делая ее настолько реальной, насколько это возможно. Представь себе гору Синай и виды доступные взору Моисея. Представь, как выглядит Моисей. Что он носит? Не износились ли его сандалии? Не голоден ли он? Представь, как ветер развевает его волосы, но не просто представь, а почувствуй. Вспомни момент в своей жизни, когда ты чувствовал ветер на своем лице, и привнеси это ощущение в свою медитацию. Попытайся почувствовать, что мог ощущать Моисей на вершине горы, имея скудный запас воды. Один.

Затем представь куст. Большой или маленький по желанию. Представь, как он начинает гореть – медленно, сначала тлея. Есть ли запах дыма? Исходит ли от него тепло? Несмотря на то, что в этом засушливом регионе часто случаются природные пожары, кажется, что тут что-то другое – куст вроде бы горит, но не сгорает.

Представь, что бы ты почувствовал, оказавшись там. Представь свои чувства, если бы куст заговорил с тобой. Как происходит общение? Это слова? Или внутренние впечатления? Что говорит куст? Как бы ты отреагировал?

Для полного погружения в сцену постарайся успокоить себя. Разум может отвлекаться на различные домашние или рабочие хлопоты – отметь соответствующие мысли, а затем просто отпусти. Продолжай слушать, пробовать, осязать, смотреть и обонять сцену. Позволь этому опыту говорить с твоим сердцем.

Автор: Гэри Янсен

Источник: Engaging the Senses Through Your Imagination — Ignatian Spirituality