~10 мин чтения

Святой Игнатий Лойола, наш проводник на пути реколлекций, призывает не только сохранять добрые впечатления и воспоминания, но и учиться «искать и находить Бога во всем». Однако как убедиться, что опыт реколлекций не исчезнет после возвращения к своим повседневным обязанностям, а будет приносить плоды? Предлагаем семь советов, которые помогают развивать полученные духовные дары.

1. Найдите свое молитвенное пространство — место регулярных встреч с Богом

Во время реколлекций вы убедились, что и место, и время влияют на молитву. Иисус регулярно удалялся в уединенное место, чтобы молиться. Святой Игнатий советует сознательно выбирать место, время и положение тела, которые помогают молитве. Все мы разные, и само пространство может меняться на разных этапах жизни, однако его стоит искать.

Как это делать? Выберите конкретное место в своем окружении: это может быть кресло в углу комнаты, храм по дороге на работу, скамейка в парке или тропинка, по которой приятно гулять в одиночестве. Пусть это будет вашим пространством, местом, куда вы будете регулярно возвращаться для разговора с Богом. Не оставляйте этих усилий, старайтесь относиться к нему как к привилегированному месту, где всегда происходит встреча с Богом.

Пример из жизни святых. Святой Иоанн Мария Вианней, настоятель из Арса, нашел свое «пространство» в церкви. Он проводил там долгие часы в молитве перед дарохранительницей. Однажды ночью прихожанин увидел, как он молится на коленях в темном храме, и спросил: «Настоятель, что вы делаете здесь так поздно?» Святой ответил: «О, мой друг, я посещаю Его, а Он посещает меня».

Плод. Благодаря каждой последующей минуте молитвы это место будет все больше ассоциироваться с Богом и разговором с Ним. Оно станет вашей духовной пристанью, якорем, который поможет сохранять связь с Богом среди суеты мира, вашим личным санктуарием.

2. Сохраняйте привычку встречи: ежедневное испытание совести (просмотр дня)

Это основа. Речь идет не о долгих многочасовых молитвах, а о верности той четверти часа в конце дня, поскольку эта молитва позволяет ясно увидеть, что Бог ежедневно пребывает с нами и непрерывно приглашает нас к отношениям с Ним.

Как это делать? В течение минуты или двух поблагодарите Бога за дары прошедшего дня. Попросите света Святого Духа, чтобы увидеть свой день Его глазами. Посмотрите, где и как Бог вдохновлял вас и вел — в мыслях, словах и людях. Заметьте моменты, когда вы ответили на Его благодать, но также и те, когда словно забывали о Нем. Попросите прощения и благодати на следующий день. При необходимости сделайте постановление, примите конкретное решение на будущее.

Пример из жизни святых. В своих письмах Игнатий неоднократно рекомендовал испытание совести как основу духовной жизни. Например, он писал отцу Иерониму Надалю: «Из всех духовных упражнений испытание совести больше всего способствует духовному прогрессу». Он часто повторял своим собратьям, что если бы в течение дня у них было время только для одного духовного упражнения, они должны были бы выбрать именно испытание совести. К этой практике призывал не только святой Игнатий, но и вся Церковь. В Литургии часов во время повечерия — последней молитвы дня — предусмотрено время для личного испытания совести.

Плод. Испытание совести учит внимательности к Божьему присутствию. Оно действует словно компас, который ежедневно вновь направляет сердце к Богу. Со временем не только во время этой молитвы, но и в любой момент дня вы начнете замечать Божью благодать и близость.

3. Примите решение и исполняйте его

Реколлекции часто заканчиваются конкретным решением или твердым постановлением в важном деле. Не позволяйте этому остаться лишь пустой декларацией. Стоит предусмотреть шаги, которые помогут на пути к святости.

Как это делать? Сформулируйте свое решение ясно и конкретно. Не просто «стану лучше», а, например: «буду звонить родителям раз в неделю» или «каждое утро буду читать Евангелие десять минут». Запишите свое обещание и попросите Бога дать силы верно исполнять его, даже когда исчезнет желание. После того как удастся закрепить эту привычку, можно сформулировать следующее постановление.

Пример из жизни святых. Святая Тереза из Лизьё и ее «малый путь» — прекрасный образ верности Богу в повседневных, на первый взгляд незначительных делах. Хорошим примером была ее борьба с раздражением по отношению к одной из сестер в монастыре. Эта сестра шумела своими четками розария во время молитвы, что мешало Терезе сосредоточиться и вызывало раздражение. Вместо того чтобы сердиться, она решила окружить эту сестру особой любовью, молиться за нее и дарить ей улыбку при каждом возможном случае. Это было не одно важное решение, а серия выборов в маленьком вопросе.

Плод. Верность в малых вещах строит настоящую свободу и формирует характер по образу Христа.

4. Распознавайте «дух времени»: учитесь различать добрых и злых духов

На реколлекциях вы учились отличать движения доброго духа от движений злого. Однако это приключение не заканчивается. Каждый день через наши внутренние состояния Бог говорит с нами и поддерживает на пути к добру, а злой дух пытается с этого пути нас увести.

Как это делать? Когда вы чувствуете беспокойство, разочарование или горечь (оставленность), остановитесь. Это знак того, что злой дух пытается лишить вас желания продолжать добрый путь или направить в противоположную сторону. И наоборот, когда вы ощущаете внутренний мир, радость, ясное осознание Божьей защиты и присутствия (утешение), — это знак действия Святого Духа. Следуйте за ним.

Пример из жизни святых. Во время выздоровления после ранения святой Игнатий ощутил действие двух духов. Когда он мечтал о великих рыцарских подвигах и завоевании сердца определенной дамы, он чувствовал подъем, но затем погружался в пустоту и неудовлетворенность. Однако когда он размышлял о том, как подражать святым и совершать великие дела для Бога, он долго ощущал глубокую радость. Это сравнение стало для него школой распознавания.

Плод. Постепенно вы узнаете свой внутренний мир и ясно ощутите, что Бог на вашей стороне. Вместо того чтобы быть марионеткой собственных состояний и эмоций, вы научитесь управлять ими, чтобы идти ко все большему добру.

5. Живите в духе благодарности

Благодарность — это противоядие от эгоизма, разочарования и обиды. Она учит смирению, показывая, как много мы получаем и как сильно нуждаемся: мы не самодостаточны. Бог постоянно дает нам дары: через жизнь, которую мы получаем, через людей, которых встречаем, через бесконечные возможности умножать добро.

Как это делать? Начните с малого. Благодарите за чашку кофе, за улыбку ребенка, за дождь, который орошает землю. Ведите «дневник благодарности», записывая вечером три вещи, за которые вы благодарны Богу в этот день.

Пример из жизни святых. Святой Филипп Нери часто практиковал радостную благодарность за Божье присутствие. Он учил тех, кто приходил к нему на исповедь, благодарить Бога даже за трудные переживания и унижения, потому что благодаря таким переживаниям человек становится более терпеливым и смиренным. Его молитва часто была спонтанным выражением благодарности.

Плод. Благодарное сердце открыто и радостно. Вы заметите, сколько даров Бог дает ежедневно, а из этого осознания родится желание самому стать даром. Благодарность ведет к более близкой дружбе с Богом, а также к более глубоким и красивым отношениям с людьми.

6. Оставайтесь в единстве с Церковью: Евхаристия и община

Отношения с Богом имеют общинное измерение. Человек — не остров, поэтому ему нужны другие люди, чтобы жить верой и возрастать в ней.

Как это делать? Пусть воскресная Евхаристия станет обязательной частью вашей недели — стремитесь участвовать в ней более осознанно и активно. Можно также как-то служить: например, стать лектором, хористом или алтарником. Стоит также найти небольшую общину — приходскую группу, библейское сообщество или друга на пути веры.

Пример из жизни святых. Первые христиане. В Деяниях апостолов (2, 42.46-47) мы читаем: «Они постоянно пребывали в учении Апостолов, в общении и преломлении хлеба и в молитвах. Каждый день единодушно пребывали в храме и, преломляя по домам хлеб, принимали пищу в веселии и простоте сердца, хваля Бога и находясь в любви у всего народа». Мы видим не просто благочестивую практику, а образ жизни. Язычники, наблюдая за ними, с восхищением говорили: «Смотрите, как они любят друг друга!» Община, собравшаяся вокруг Евхаристии (для «преломления хлеба») и исполненная взаимной любви, привлекала тех, кто с ней соприкасался.

Плод. Ваша вера будет все больше основываться на общине Церкви, а не только на личных ощущениях. Это даст вам более сильное чувство принадлежности и принятия в группе, а также укрепит и научит смирению.

7. Будьте для других, будьте «человеком для других»

Конечный плод встречи со Христом — любовь, проявляющаяся в поступках. Как говорит святой Павел: «Если имею дар пророчества, и знаю все тайны, и имею всякое познание и всю веру, так что могу и горы переставлять, а не имею любви, — то я ничто» (1 Кор 13, 2). Конечным критерием нашего пути к святости является любовь: забота о благе тех, кто рядом с нами в повседневной жизни.

Как это делать? Ищите конкретные возможности, используйте любой случай, чтобы делать добро. Помощь коллеге, терпеливое слушание близких, волонтерство, приветливая улыбка кассиру. Смотрите на людей глазами Иисуса.

Пример из жизни святых. Мать Тереза Калькуттская на вопрос, как ей удается так героически помогать тысячам людей, ответила: «Я не стараюсь помочь тысячам. Я стараюсь помочь одному человеку. С любовью. А затем следующему. И следующему». Однажды она подняла умирающего человека из канавы. Кто-то сказал: «Зачем вы это делаете? Он все равно умрет». Она ответила: «Я хочу, чтобы он умер в чьих-то объятиях, а не как безымянное животное на улице».

Плод. Ваша вера станет достойной доверия и ощутимой. Вы сами убедитесь в истинности слов Христа: «Блаженнее давать, нежели принимать» (Деян 20, 35).

Подведение итогов

Не уезжайте с реколлекций со страхом, что все пережитое здесь заканчивается. Все только начинается! Возьмите эти семь советов как духовную аптечку первой помощи. Будут дни, наполненные вдохновением, и будут другие — пронизанные сухостью и разочарованием. Тогда воспользуйтесь хотя бы одним из советов.

В конце духовных упражнений святой Игнатий советовал оглянуться назад и собрать «духовные плоды». Запишите хотя бы одну важнейшую мысль, благодать или особый образ, полученный на реколлекциях. Пусть это станет вашей духовной опорой, к которой вы будете возвращаться в моменты сомнений.

Пусть Бог, который начал в вас это доброе дело, доведет его до конца. И пусть Пресвятая Дева Мария, которая «сохраняла все слова сии, слагая в сердце Своем» (Лк 2, 19), научит вас носить Божье слово в повседневности, чтобы оно могло созреть в вас и принести богатый плод.

Ad Maiorem Dei Gloriam! — К вящей славе Божией!

Источник: Siedem wskazówek, by rekolekcje owocowały w codziennym życiu » Medytuj SŁOWO

Фото: Annija U / Pexels